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7DAYSチャレンジ
実践マニュアル

2DAY1 メルカリで売る（実践手順）

2-1 まず「相場」を調べる ── 売り切れ検索が最強

出品中の価格は「売れていない価格」です。見るべきは実際に売れた価格だけ。

1. メルカリの検索窓に商品名を入れるブランド名＋品名で検索（例：ルクルーゼ 鍋）
2. 「絞り込み」→「販売状況」→「売り切れ」にチェックSOLDの付いた商品だけが並びます
3. 同じ状態・同じサイズの売値を3〜5件見て、真ん中の価格を自分の目安にするその価格より「少しだけ安く」出すと動きが早い

2-2 出品の手順（アプリ）

1. メルカリアプリを入れて会員登録電話番号認証→本人確認（売上金を使うときに必要）
2. 画面下の「出品」を押す「写真を撮る」または「アルバムから選ぶ」
3. 写真を4〜6枚のせる①全体 ②ブランドタグ・型番 ③キズや汚れ（正直に！）④サイズ感がわかる1枚。背景は白い床や壁
4. 商品名・説明文を書く次のページの「コピペ術」を使う
5. カテゴリー・ブランド・商品の状態を選ぶ状態は「目立った傷や汚れなし」など正直に
6. 配送料の負担「送料込み」・配送方法「らくらくメルカリ便」匿名配送で買う側の安心感が段違い
7. 価格を入れて「出品する」販売手数料10%と送料が引かれた「手取り」が表示されるので確認

2-3 説明文の書き方 ── 売れてるページをそのままコピペ

説明文は自分で考えないのがコツ。2-1の売り切れ検索で、同じ商品の売れたページを開いて、その構成をそのまま真似します。

1. 売り切れページを開き、説明文を長押し→コピー「商品名／購入時期／使用回数／サイズ／状態／保管／発送」が入っているものを選ぶ
2. 自分の商品の情報に書き換える数字と状態だけ直せば完成。ウソは書かない
3. 最後に「検索に引っかかる言葉」を足すブランドの読み方違い（ル・クルーゼ／ルクルーゼ）、色、サイズ、用途

そのまま使えるテンプレ

2-4 手取りはこう決まる

※送料は改定されることがあります。出品画面の「配送の方法」で表示される最新料金を確認してください。

3DAY2 ポイ活と「登録だけでもらえる」キャンペーン

3-1 モッピーの始め方 ── 「数円ポチポチ」は卒業

モッピーは1P＝1円で、現金・PayPay・Vポイント・楽天ポイントなど約60種類に交換できるポイントサイトです。毎日アンケートで2円ではなく、高単価案件を厳選して2件で数千円相当を狙います。

1. モッピー（pc.moppy.jp／アプリ）に無料登録メールアドレス or LINE／Appleでログイン。招待コード経由だと登録特典が付くことも
2. 「高単価」「口座開設」「クレジットカード」のカテゴリを見る1件で数千〜1万P超の案件はここに集まっている
3. 案件の「条件」を最後まで読む下の5つのチェックポイントを確認してから申し込む
4. 「ポイントを貯める」ボタンから申し込む必ずモッピーのボタン経由で。別タブで直接申し込むと対象外

無料で「株」ももらえる

貯めたポイントは「ウエル活」で1.5倍に

毎月20日のウエルシア「お客様感謝デー」は、WAON POINTの価値が1.5倍（10,000Pで15,000円分の買い物）。日用品をここでまとめ買いすると、実質33%オフです。

※Vポイントをそのままウエル活に使う方法は2024年8月で終了。WAON POINTへの交換が必要です。交換レート・日程は各公式サイトで最新を確認。

3-2 不動産クラファンの「口座開設キャンペーン」── 登録だけでギフト券

不動産クラウドファンディング各社は、新規ユーザー獲得のために口座開設（投資家登録）だけでAmazonギフト券や現金がもらえるキャンペーンをよく実施しています。投資をしなくても対象になるものなら、元手ゼロで参加できます。

2026年9月17日時点。予算上限で早期終了することがあります。ポイントサイト経由は対象外の会社が多いので、公式サイトから直接登録してください。

A. センス・オーナーズ（最大5,000円分）

1. sense-owners.jp →「新規会員登録」メールアドレスとパスワードを入れ、利用規約に同意して「登録する」

   

2. 届いた確認メールのURLを開くメール認証が完了すると、本会員登録（出資者登録）へ進める
3. 本人確認（氏名・住所・本人確認書類・銀行口座）を入力運転免許証やマイナンバーカードをスマホで撮影。ここまで完了して2,000円分の対象
4. 審査完了メールが来たら「プロジェクト一覧」→ No.04 大阪市谷町六丁目PJ に応募1口10万円〜の抽選式。応募完了だけで＋3,000円分（抽選に外れてもOK。当選後のキャンセル・クーリングオフは対象外）

   

5. 登録月の翌月末頃に、登録メールアドレスへギフトカードが届く迷惑メールフォルダも確認

B. トーチーズ（現金2,000円・最大4,000円）

1. torches.fund →「今すぐ無料会員登録をする」メールアドレス・パスワードを入れて登録

   

2. 確認メールのURLから、本会員登録（出資者登録）へ本人確認書類の提出まで完了させる。ここまで完了で現金2,000円（登録月の翌月末頃に振込）
3. （任意）8/1〜9/30に募集開始したファンドへ初回出資はじめて出資する人は＋2,000円。1万円から投資可

※ポイントサイト経由は対象外。過去に退会→再登録した人も対象外。特典の振込時点で退会していると対象外。

C. REALE／リアレ（Amazonギフト1,000円分）

1. reale-fund.jp →「新規会員登録」でメール・パスワードを登録
2. メール認証後、本人確認情報の登録（eKYC）運転免許証などをスマホで撮影。期間中に本人確認まで完了して1,000円分の対象
3. 出資は任意1号・2号ファンドに出資すると金額に応じて追加特典。投資判断は慎重に

3-3 タマホーム「来場するだけ」でPayPayポイント

住宅展示場の来場キャンペーンは、条件をクリアすれば数万円分と大きい代わりに、条件が細かい"街のお得"。本当に家づくりを検討している人だけにしましょう。

1. 公式サイトの「事前の来場予約はこちら」から、店舗と日時を予約予約なしだと5,000円分に下がる
2. 当日、予約した展示場へ来場（アンケート・商談あり）
3. 後日、案内された方法でPayPayポイントを受け取る受け取り方法・時期は店舗の案内に従う

3-4 エアウォレット ── 送金アプリの新規登録特典

自分の銀行口座どうしのお金の移動（チャージ→出金）が無料でできるアプリ。定期的に新規登録＋本人確認＋チャージで数千円分の特典キャンペーンをやっています（2026年9月は招待コード利用＋累計チャージで特典、三菱UFJ口座からの初回チャージ額に応じた特典など）。

1. アプリをダウンロードして登録（招待コードがあれば入力）
2. 本人確認を完了する
3. 銀行口座を連携し、キャンペーン条件の金額をチャージチャージしたお金は自分の口座に無料で戻せる

※特典の金額・条件は月ごとに変わります。申し込み前に「今のお得」ページ（mame-otoku.pages.dev/opchat/）と公式サイトで最新条件を確認してください。

4DAY3 A8.netセルフバック ── ブログなしでOK

セルフバックは、アフィリエイト（紹介制度）を自分で申し込むことで報酬がもらえる仕組み。A8.netなどのASPに無料登録すると「セルフバック」専用ページから使えます。ブログもSNSもフォロワーも不要。誰かに紹介する必要もありません。

4-1 登録の流れ（実際の画面）

1. a8.net を開き、赤いボタン「今すぐ会員登録（無料）」を押す

   

2. メールアドレスを登録 → 届いたメールのURLから会員情報を入力 → 登録完了

   

4-2 セルフバックの仕組みと流れ（公式解説ページより）

4-3 案件を選ぶ3つの基準

5DAY4 活用する ── クレカ・ふるさと納税・ポイント運用

5-0 5大固定費を一度見直せば家計が変わる（浮かす）

付録②の「固定費見直しシート」に、上のポイントを見ながら書き込んでください。

5-1 クレカ棚卸し ── 特典は4種類ある

1. 財布とスマホの中のカードをぜんぶ並べる
2. 各カードの年会費・還元率・特典を公式サイトで確認する
3. 貯まっているポイントの残高と有効期限を確認する（失効寸前のポイントは今日使う）
4. 付録の「クレジットカード6問診断」をやってみる

5-2 ふるさと納税 ── 実質2,000円で返礼品＋ポイント

翌年の住民税・所得税から控除されるので、自己負担2,000円で返礼品（お米・肉・日用品）がもらえる制度。楽天市場で買うとポイントも付くので「浮かす」と「活用する」を同時に。

1. 控除上限額を調べる年収と家族構成を入れるだけ。上限を超えた分は自己負担になるので必ず先に
2. 返礼品を選んで、普通の買い物と同じように決済日用品（米・トイレットペーパー・洗剤）にすると固定費削減にもなる
3. 「ワンストップ特例」を申請する寄付先が5自治体以内・確定申告が不要な人向け。届いた書類を返送 or オンライン申請で完了

※12/31までの寄付がその年の分。上限額は年収・家族構成で変わるので、必ずシミュレーターで確認。

5-3 ポイント運用 ── 持っているポイントで「増やす」を体験

PayPayポイント・楽天ポイントは、現金を使わずに疑似的な投資体験ができます。口座開設も本人確認も不要で、1ポイントから。まず100ポイントだけ入れてみましょう。

6DAY5・6 楽天ROOM（楽天アフィリエイト）

あなたのROOM経由で誰かが商品を買うと、売上の一部が楽天ポイントで入ります（成果報酬型）。楽天IDがあれば審査なし・無料・スマホだけ。営業も納品もないので、「仕事を取りに行く」のが怖い人でも大丈夫。

6-1 開設と最初の20商品（DAY5）

1. 楽天ROOMアプリをダウンロード → 楽天IDでログイン
2. プロフィールを設定「誰の・何のおすすめROOMか」を一言で。例：2児ママの時短キッチン部屋
3. 楽天市場の購入履歴を開いて、「本当に買ってよかったもの」を20商品「コレ！」するアプリ内検索→商品ページ→「コレ！」ボタン
4. それぞれに2行コメント①どこが良かったか ②誰におすすめか
5. 2〜3商品は自分で撮った写真（オリジナル写真）付きで投稿公式画像より、自宅で使っている写真のほうが信頼されて売れやすい

6-2 ROOMに人を流す ＋ メルカリを売り切る（DAY6）

前半：ROOM導線

1. InstagramやXのプロフィールに、ROOMのリンクを貼る
2. 「買ってよかったもの3選」を1投稿する（写真つき・PR表記を忘れずに）
3. 仲のいい友だち・家族3人に「ROOM始めたよ」と共有する

後半：メルカリ追い込み（今週の現金はここで作る！）

1. 「いいね」が付いているのに売れない商品を100〜300円値下げする
2. 閲覧が少ない商品は、写真1枚目を差し替えて再出品（新着に載り直して見られる回数が増える）
3. DAY1の残りから追加で5品出品する（合計15品へ）
4. コメント・値下げ交渉に返信する（放置は機会損失！）

7DAY7 集計とふりかえり

ふりかえり3問

1. 一番成果が出たのは？
2. 一番「またやれそう」なのは？
3. つくったお金を、今後どうしたい？

達成ゲージ

8付録① お宝発掘100リスト

チェックを付けながら家を1周してください。まずは高く売れそうな3つに◎を付けよう。

9付録② 固定費見直しシート／クレカ6問診断

毎月こっそり出ていくお金、ぜんぶ書き出そう

固定費の見直しは、1回やれば毎月ずっと効く「最強の時給」。月たった1,000円の見直しが、1年で12,000円・10年で120,000円。スマホの明細とクレカの明細を横に置いて、10分で書き出してみましょう。

今のカードで損してない？ 6問クイック診断

1. 自分のカードの還元率を知っている
2. カードで年間いくら使っているかだいたい把握している
3. ポイントを失効させずに使えている
4. 年会費有料カードは、年会費以上の特典を使えている
5. 旅行保険・ラウンジなどの旅行特典を活用できている
6. 「なんとなく昔から同じカード」ではなく、選んだ理由を言える

10付録③「私ならこれで稼ぐ」副収入アイデア50

始めやすさで3段階。全部やろうとしない。「私ならこれ」と思えた3つに◎を付けるだけでOK。価格はすべて一例です。

🟢 今日からできる（1〜20）

🟡 1週間以内に始められる（21〜40）

🔴 育てれば大きくなる（41〜50）

※本資料は情報提供を目的とし、特定の金融商品・サービスの購入や投資を推奨するものではありません。投資には元本割れのリスクがあります。キャンペーンの条件・金額・期限は各公式サイトの最新情報をご確認ください。